Menu / szukaj

Suplementy diety

We wszystkich dużych supermarketach, drogeriach i aptekach w Holandii roi się od nich na półkach: wielkie pojemniki preparatów witaminowych. Holendrzy masowo łykają witaminy i inne suplementy diety, którymi rynek wręcz nas zalewa. Są one nierozłącznie kojarzone ze zdrowym trybem życia, polecają je terapeuci i dietetycy. Ale czy rzeczywiście są takie zdrowe? Czytaj więcej

Slow food – nowy trend w żywieniu!

Wszyscy w Holandii jesteśmy tacy zajęci! Pracujemy, uczymy się, prowadzimy życie towarzyskie, mamy rodzinę i dzieci, z których każde ma dodatkowo swój własny program zajęć. Coraz rzadziej rodziny jedzą razem o jednej porze. Jeden je wcześniej, drugi później. Jak łatwo wtedy wrzucić do kuchenki mikrofalowej gotowy kupny posiłek albo mrożoną pizzę! Czytaj więcej

Agresja w pracy

Wszyscy jesteśmy ludźmi i od czasu do czasu tracimy cierpliwość, także w pracy. Ale czy czasami nie przebieramy miary? Akty agresji w miejscu pracy zdarzają się coraz częściej…!

Do aktów agresji w miejscu pracy zalicza się nie tylko spoliczkowanie, ale i napastowanie, również seksualne, przemoc fizyczną i znęcanie się, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Czytaj więcej

Kac po imprezie

Gdy wychodzisz na miasto, chcesz spotkać się z ludźmi lub potańczyć. Dobrze jest czuć się atrakcyjnym i energicznym! Uczucie przynależności i brak lęków społecznych lub zahamowań jest świetne! Kusi sięgnięcie po tabletkę, imprezowy narkotyk. Och, przecież jeden raz nie zaszkodzi?!  Czytaj więcej

Jesienny kaszel

Lato

Ależ nacieszyliśmy się pięknym latem! Długie dni, słońce, ciepło i parne wieczory. Wszystko wydaje się wtedy milsze i życie staje się mniej skomplikowane. Zużywasz mniej energii, by utrzymać ciało w odpowiedniej temperaturze. Nie musisz ubierać się na cebulkę, gdy wychodzisz z domu. Więcej czasu spędzasz na zewnątrz, na przykład siedząc w ogrodzie lub na balkonie. Czytaj więcej